Pernahkah Anda berdua
merenungkan, jika awalnya Anda saling mencintai mengapa saat ini Anda saling
menyakiti, mengapa sukacita diawal perkenalan tidak lagi Anda berdua rasakan
saat ini, apa yang menyebabkan Anda berdua saat ini saling membenci? Tentunya
hati Anda masing-masing yang dapat menjelaskannya.
Sekali lagi ingatlah, bahwa tak seorang pun
yang diuntungkan jika perpisahan dipilih sebagai jalan terbaik. Tidak ada
kebahagiaan yang sejati dari berakhirnya sebuah hubungan, akan selalu saja ada
pihak yang merasa diuntungkan dan dirugikan. Di awal-awal berakhirnya sebuah
hubungan rasa sakit hati hampir pasti dialami oleh setiap orang, namun dengan
tujuan untuk mendapatkan kehidupan yang lebih baik tak jarang masing-masing orang
berusaha bertahan sekuat tenaga dari rasa sakit hati yang sedang dirasakannya.
Saya tidak mengharapkan Anda mengalami patah hati, namun jika saat ini Anda
sedang mengalaminya semoga tips berikut dapat membantu Anda kuat dan sedikit
meringankan rasa sakitnya:
·
1.
Dapatkan bantuan
Meskipun Anda sudah berusaha sekuat tenaga dan
dengan segala upaya untuk menyembuhkan diri tapi tetep gagal, cobalah untuk
berkonsultasi dengan ahlinya (psikolog). Beberapa hal yang dapat membantu Anda
untuk bangkit lagi, adalah menerima saran obyektif dari seorang teman yang
adalah pendengar setia, berbicara dengan teman-teman dan memusatkan perhatian
agar segera sembuh dari sakit hati & kehilangan.
·
2.
Singkirkan barang-barang di tempat tinggal Anda yang mengingatkan Anda padanya
Jika Anda tinggal berdekatan dengannya,
pindahlah untuk sementara waktu jika perlu. Singkirkan foto-fotonya, berhenti
mendengarkan lagu-lagu yang pernah Anda berdua senangi. Ciptakan suasana baru
dengan membeli CD baru yang tidak ada hubungannya dengan kenangan masa lalu.
·
3.
Berpikirlah secara dewasa
Yakinkan diri Anda kalau kejadian itu memang
harus terjadi. Percayalah pada kemampuan diri Anda, masih ada banyak
kebahagiaan di luar sana, Anda boleh gagal dengan satu orang, namun belum tentu
dengan orang lain.
·
4.
Berolahragalah
Aliran endorfin akan menaikkan semangat dan
dapat membantu tubuh Anda tetap sehat, dengan berolahraga dapat membantu Anda
memepercepat proses pemulihan dari stres yang diakibatkan terkurasnya tenaga
serta pikiran karena rasa sakit akibat patah hati.
·
5.
Makan makanan sehat
Stres yang Anda rasakan terkadang membuat pola
makan Anda tidak beraturan, tetaplah makan makanan yang sehat agar Anda
memiliki cukup tenaga untuk berpikir dengan jernih menghadapi permasalahan yang
sedang melanda.
·
6.
Ceritakan kesedihan Anda pada teman dekat atau keluarga
Kalau Anda mengira tidak ada seorang pun yang
memahami situasinya, maka Anda salah besar. Tidak sedikit dari kita pernah
mengalami trauma akibat putus cinta, jadi kita mengerti dan ingin membantu Anda.
Tapi jangan meluapkan perasaan Anda pada semua orang yang Anda temui, ada juga
orang yang sering kali tidak peduli dengan perasaan orang lain.
·
7.
Biarkan kesedihan melanda
Tentu saja Anda boleh bersedih, itu normal,
itu jauh lebih baik daripada memendam perasaan. Hanya saja, cobalah untuk tetap
bersikap anggun, jangan tunjukkan kesedihan Anda di hadapannya.
·
8.
Lawanlah rasa takut Anda
Dengan berakhirnya sebuah hubungan yang
terjadi secara mendadak, seperti dipaksa mengubah kebiasaan dengan tiba-tiba.
Agar tidak takut menghadapinya berpikirlah bijaksana bahwa Anda telah mendapat
pengalaman baru dari peristiwa ini, yaitu pematangan emosi yang ternyata bisa
menguatkan karakter Anda.
·
9.
Perbanyak pergaulan
Kesedihan yang mendalam lebih sering dialami
oleh seseorang yang cenderung meratapi dan mengurung diri setelah berakhirnya
sebuah hubungan. Perbanyaklah bergaul dengan lingkungan sekitar Anda, jika dulu
dia sering melarang Anda untuk bergaul dengan teman-teman sekarang Anda
memiliki kebebasan untuk melakukannya.
·
10.
Tingkatkan keimanan
Putus cinta memang membuat patah hati, rasa
sakit yang tak tertahankan kadang membuat seseorang berpikir serta bertindak di
luar batas kewajaran, bunuh diri contohnya. Tingkatkan keimanan Anda, carilah
obat penyembuhnya dengan lebih banyak melakukan ibadah. Ingatlah bahwa Tuhan
sangat mencintai kita lebih daripada segala hal yang ada di bumi ini. Ingatlah
bahwa hati yang gembira adalah obat, tetapi semangat yang patah keringkan
tulang.
Semoga berhasil dan tetap semangat!
Sumber :
http://keluarga.com/putus-cinta-deritanya-memang-tiada-akhir-10-tips-mengatasi-patah-hati